Benessere docenti, un aspetto spesso dimenticato: perché un insegnante rilassato può guidare meglio la classe
C’è un aspetto spesso dimenticato nella professione docente: il benessere di chi insegna. Tra scadenze, carichi emotivi e dinamiche complesse in aula, gli insegnanti si trovano a dover gestire ogni giorno una quantità enorme di tensioni. Eppure, si parla raramente di equilibrio interiore, di come mantenere la lucidità, la presenza e la motivazione. In un contesto sempre più frenetico, prendersi cura di sé non è un lusso, ma una necessità educativa. Perché solo un insegnante centrato può guidare con autorevolezza, leggerezza e vera efficacia. VAI AL CORSO
Nell’insegnamento quotidiano l’equilibrio emotivo e la leggerezza sono spesso trascurati, ma fondamentali per una didattica efficace. Ogni giorno l’insegnante gestisce stress, relazioni complesse e il peso della responsabilità educativa: serve una nuova capacità di agire con presenza, autorevolezza e benessere.
Il bisogno di equilibrio interiore
Gli insegnanti vivono ritmi intensi, tra lezioni consecutive, classi eterogenee e situazioni emotivamente impegnative. Spesso questo peso si scarica su stress, stanchezza e calo della motivazione. Vi è quindi un bisogno urgente di trovare un centro interiore stabile: coltivare equilibrio significa saper gestire le emozioni, rallentare nei momenti di tensione e tornare al proprio ruolo con fiducia e serenità.
Il bisogno di potenziare l’autorevolezza
L’autorità non nasce dall’imposizione, ma dalla presenza autentica. Un insegnante che mostra gentilezza, competenza e coerenza riesce a costruire rapporti di fiducia e ad esercitare il proprio ruolo senza ricorrere al controllo coercitivo. Serve imparare a integrare corpo, emozioni e ragione per costruire una leadership morbida ma solida, capace di “attingere al potere gentile” che nasce dalla relazione consapevole .
Il bisogno di strumenti pratici
Non basta l’intuizione: serve una cassetta degli attrezzi concreta. Tecniche per gestire lo stress (respirazione, camminata), pratiche di gratitudine, momenti di riflessione condivisa, umorismo costruttivo: tutto diventa più efficace se imparato attraverso un approccio pratico e strutturato. Gli insegnanti devono poter sperimentare strategie replicabili, calibrate sul proprio vissuto, per tradurre il concetto di gentile potere in azioni.
Il corso
Su questi argomenti il corso Il potere gentile dell’insegnante: coltivare equilibrio e leggerezza, in programma dal 14 luglio, a cura di Pino De Sario.
Carta docente in scadenza
Spendi la carta docente entro il 31 agosto 2025, scadenza del residuo dell’a.s. 2023/24. Approfittane e scegli il corso che fa per te!
I corsi della Tecnica della Scuola
Corsi di formazione docenti, ecco il catalogo dei corsi della Tecnica della Scuola, ente di formazione accreditato dal ministero dell’Istruzione e del Merito:
WEBINAR
E-LEARNING
CORSI PER LE SCUOLE
CORSI DI PREPARAZIONE AI CONCORSI
CORSI DI ALTA FORMAZIONE
I corsi del momento
CERTIFICAZIONE DI ALFABETIZZAZIONE DIGITALE
eCAMPUS 30 CFU, richiedi informazioni al numero 095448780 o scrivi a formazione@tecnicadellascuola.it
GeoGebra 6 e la matematica. Livello avanzato
Percorsi di mindfulness a scuola
Le responsabilità del docente: penale, civile e disciplinare
Cuore, mente e neuroscienze. La coerenza cardiaca come strumento educativo