La meditazione può trovare spazio a scuola? A quanto pare sì: in una scuola della provincia di Trento si pratica meditazione in prima e ultima ora all’interno del progetto “Scuola senza stress, momento di quiete in classe” che da novembre il plesso ha adottato.
Il commento di una docente e di un’alunna
Come riporta La Repubblica, “il senso – ha spiegato la docente – è avere un momento di profondo riposo: è una assoluta novità in un contesto scolastico in genere dinamico e rumoroso, ma ha degli effetti molto positivi”.
Si medita in aula per 10 minuti all’inizio della prima ora e dell’ultima, levando ansia, stress a inizio e fine giornata scolastica. L’iniziativa è partita con delle classi pilota: la dirigente scolastica ha spiegato che “al momento sono 10 classi ma 70 persone tra docenti e personale Ata hanno fatto la formazione”.
“È un momento molto importante perché mi sento più rilassata – ha dichiarato una studentessa – porta tanti benefici e ho trovato effetti positivi. Lo utilizzo anche a casa perché mi aiuta a concentrarmi bene nello sport”.
