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Coronavirus, come essere resilienti in questo periodo? I consigli dell’esperta [VIDEO]

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Cosa vuol dire essere resilienti? Come diventarlo in questo periodo di quarantena a causa del coronavirus? Si parla di questo nell’ultima “video pillola” a cura di Claudia Matini, psicoterapeuta e formatrice del gruppo Scintille.it.

Le nostre personali caratteristiche incidono sullo sviluppo della resilienza. Oppure al genere: pare infatti, che le donne siano maggiormente resilienti rispetto agli uomini. Grazie ad un atteggiamento resiliente si facilita la possibilità de problem solving, che può essere le chiave per affrontare i problemi di crisi.

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Cosa vuol dire resilienza? Guarda il video con i consigli della psicoterapeuta
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Il supporto psicologico: la nostra rubrica

La data di riapertura delle scuole continua a slittare, gli insegnanti sono alle prese con le sfide della didattica a distanza, come anche studenti e famiglie. A momenti di soddisfazione, mai abbastanza frequenti, si alternano frustrazioni, arrabbiature e malinconia.

Agli stress del lavoro si aggiungono quelli della vita personale, completamente stravolta dalle limitazioni imposte dallo Stato per la nostra sicurezza.

Ci confrontiamo tutti con la difficoltà di attraversare questo complesso periodo mantenendoci in salute, fisica e psicologica.

Diventa davvero fondamentale capire quali sono i meccanismi personali e relazionali presenti nella quotidianità, la gestione intenzionale è indispensabile per stare “bene abbastanza”.

Ecco perchè abbiamo pensato ad un ciclo di incontri virtuali, di video “pillole” per il supporto psicologico dei docenti e del personale scolastico impegnato in questi momenti difficili.

 

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