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Stare a lungo seduti per studiare non fa male alla salute

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Rimanere seduti per ore, per studiare o al computer, non è nocivo alla salute: è quanto emerge da uno studio dell’università britannica di Exeter.

Dai risultati conseguiti dallo studio, pubblicati dalla rivista scientifica International Journal of Epidemiology, non sembrano esservi dubbi: restare seduti per lunghi periodi di tempo non fa male alla salute. A patto, però, di fare sufficiente esercizio fisico.

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Il problema della sedentarietà, quindi, non risiede nello stare troppo seduti o fermi. Ma sta piuttosto nella mancanza di esercizio: qualsiasi posizione stazionaria, non importa se seduta o in piedi, è pericolosa per la salute se non si alterna a periodi di attività.
Lo studio britannico, dai risultati in controtendenza, non può essere trascurato: ha riguardato oltre 5mila persone, per un periodo di sedici anni.

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